Opettaja lukee alla olevat kohdat tai esittää ne oppilaille.

Oppilaat vastaavat paperille kysymyksen jokaiseen kohtaan.

Mikä tekee sinut...

• iloiseksi
• surulliseksi
• pettyneeksi
• kateelliseksi
• vihaiseksi
• ujoksi
• onnelliseksi
• tyytymättömäksi
• tyytyväiseksi

Sitten oppilaat ottavat parin ja käyvät vastaukset yhdessä läpi. Oppilaat voivat myös kertoa toisilleen, miten käsittelevät oheisia tunteita, eli miten tunnetila itsessä näkyy?

Harjoitus on julkaistu aikaisemmin oppaassa Camera obscura -käsikirja 2012. Sivu on päivitetty 25.8.2015.